Parfois, ralentir c’est avancer.

Avancer, être dans l’action, évoluer, … parfois ce sont de choses qui se passent dans le calme, la quiétude, l’intégration, et pas dans l’agitation. En plus, tu sais quoi? Le cerveau intègre mieux dans la sécurité. Et je t’explique comment.

hier, j’ai vécu une journée exceptionnelle et inédite.

Réveil 5h du matin.
Trois heures de route jusqu’à Bergerac.
Le corps un peu fatigué mais trop excité de ce que je pensais vivre
L’esprit encore en mouvement.
Des projets en suspens.
Des doutes.
Des peurs.
Des décisions qui tournaient en boucle dans ma tête depuis quelques jours.
Et cette sensation parfois familière : avancer… sans toujours “réussir”

Je ne savais pas encore que cette journée allait me rappeler quelque chose d’essentiel.

La retraite VIP

Et dès mon arrivée, Maud et Eloïse m’ont accueillie comme une princesse, dans un cocon.

Un espace profondément sécurisant.
Un endroit où je n’avais rien à prouver, rien à produire, rien à performer.

Quelques jours avant cette retraite, je leur avais partagé ce qui me traversait en ce moment : le positif, les zones plus floues, mes objectifs, mes envies, mes peurs, mes projets, ce qui me mettait en mouvement… et ce qui me freinait parfois. À partir de ça, elles avaient construit une journée entièrement sur mesure.

Une retraite VIP.
Deux thérapeutes.
Une journée complète.
Rien que pour moi.

Et déjà, il y avait quelque chose de fort dans ça.
Parce qu’on parle souvent d’avancer, de transformation, de déclics…
Mais on oublie parfois qu’avant de transformer, le cerveau et le corps ont souvent besoin de sécurité.

1er Step: déposer

La journée a commencé doucement.

Un thé chaud.
Un espace de parole.
Un moment simple, mais profondément important.

S’asseoir.
Respirer.
Déposer.

Déposer ce que j’avais dans le cœur.
Déposer ce qui tournait en boucle.
Déposer ce que je portais parfois en silence.
Déposer ce qui n’avait pas encore été dit.

Et c’est fou comme on veut souvent aller directement à la solution (et des fois, moi la première oupss).

Comprendre.
Réparer.
Décider.
Avancer.
Agir.

Alors que parfois, la première étape n’est pas de résoudre. C’est d’écouter. Dans mes accompagnements, je vois souvent ça.

On veut très vite “faire”.
Changer.
Optimiser.
Structurer.
Relancer.

Mais si ce qui est en nous n’a jamais été réellement entendu, on finit souvent par agir dans l’agitation plutôt que dans la clarté. Ce matin-là, avant toute transformation, il fallait simplement laisser de la place.

Quand tout ne passe pas par le mental

Puis est venue une méditation, suivie d’un moment d’hypnose, puis d’un exercice de dessin intuitif. Et là, quelque chose d’important m’a rappelé à quel point tout ne passe pas toujours par la réflexion.

On a souvent tendance à croire qu’on va comprendre notre vie uniquement par le mental.
En analysant.
En pensant plus.
En essayant d’avoir les bonnes réponses immédiatement.

Mais le cerveau ne traite pas uniquement par la logique.

Certaines choses passent aussi par :
les sensations,
l’image,
l’intuition,
le symbolique,
la mémoire implicite,
l’imaginaire,
le corps.

Dessiner sans chercher à “bien faire”.
Laisser venir ce qui sort.
Observer.
Ressentir.

C’était déjà une autre forme d’intégration.

Le corps retrouve parfois la sécurité avant le mental

Puis est arrivé ce moment, le moment WOW de cette journée… Un soin dans l’eau.

Et honnêtement… wow (oui, je n’ai pas trop d’autres mots).

Un soin énergétique et vibratoire, avec des sons, des cristaux, des huiles des soin, des mouvements du corps, des gestes symboliques… et surtout la puissance incroyable de l’eau.

Je crois que j’ai rarement vécu quelque chose d’aussi enveloppant.

L’eau porte.
L’eau ralentit.
L’eau contient.

Et dans cet espace-là, j’ai ressenti quelque chose de très fort, toutes mes cellules vibraient très fort. Des libérations et des intégrations qui s’opéraient déjà en moi.

Avant que la tête comprenne.
Avant que tout soit clair.
Avant que les réponses arrivent.

Le système nerveux, lui, peut déjà commencer à relâcher.

Quand le corps se sent contenu, soutenu, en sécurité, il peut sortir progressivement de certains états de tension, d’hypervigilance ou de surcharge.

Et ça, je trouve ça fascinant.

Parce qu’on essaie souvent de régler nos blocages uniquement par la pensée… alors que le corps a parfois déjà commencé le travail.

Je vous avoue que ce n’est pas simple au début de se laisser aller, d’intégrer le mouvement de laisser le corps faire, et pourtant j’ai quand même l’habitude de laisser faire mon corps et lui écouter et lui faire confiance. J’ai mis un moment avant de me laisser aller complètement et de faire confiance à l’eau et à tout ce qui se mettait déjà en place pour m’accompagner.

A ce moment là j’ai réalisé que j’ai quand même une chance, unique, de pouvoir vivre ça. D’etre entouré de deux super femmes, puissantes et au service de mon évolution de manière personnalisée à 100% pendant toute une journée aussi puissante tout le long.

Vivre ça, ça fatigue, oui!

Après ce soin, j’étais KO. Vraiment KO.

Et sur le moment, ça m’a presque fait sourire.
Parce qu’on imagine souvent qu’un déclic ressemble à un feu d’artifice.

De la clarté.
De l’énergie.
Un grand “ça y est”.

Mais parfois, intégrer fatigue.
Recevoir.
Relâcher.
Laisser bouger.
Transformer.

Tout ça demande de l’énergie.

Alors on a fait une pause.

On a mangé.
On a ralenti.
On s’est posées.

Intégrer fait aussi partie du mouvement.

Explorer ce qui agit en silence : les constellations systémiques

L’après-midi, nous avons enchaîné avec des constellations systémiques.

Un outil que j’utilise moi-même dans mon accompagnement, et que je trouve d’une puissance incroyable.

Parce qu’il permet d’aller observer ce qui agit parfois en silence :
les dynamiques invisibles,
les répétitions,
les loyautés,
les schémas,
les places que l’on prend,
celles qu’on ne prend pas,
et ce qui continue parfois d’influencer nos choix sans qu’on en ait pleinement conscience.

Encore une fois, ça a été fort.

Émotionnellement.
Énergétiquement.
Symboliquement.

Avec des libérations.
Des prises de conscience.
Des mouvements intérieurs.

Mais surtout, ça m’a rappelé quelque chose : comprendre n’est pas toujours intégrer immédiatement. Certaines prises de conscience ont besoin de temps.

Clôturer avec un moment symbolique fort : écrire à la moi de demain
Et puis la journée s’est terminée d’une manière profondément belle.

Un moment seule avec moi.
Moi aujourd’hui.

Face à la moi qui recevra tout ça dans quelques jours.

J’ai écrit une lettre.
Une lettre à cette version de moi qui aura peut-être laissé les choses décanter.
Qui aura intégré.
Qui regardera peut-être certains projets, certaines peurs ou certaines décisions autrement.

Mais ce n’était pas juste écrire.

On a pris la lettre.
On l’a amenée à la boîte aux lettres.
On l’a postée.

Un vrai geste symbolique. Comme si je confiais quelque chose au temps.

Comme si je reconnaissais que tout n’a pas besoin d’être résolu maintenant. Que certaines réponses arrivent plus tard.

Quand on est prête.

Une vrai journée de transformations personnelles et dans mon business!
La suite demain !

Guadalupe